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Uma vida sem carboidratos não precisa ser chata…

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Arquivo da tag: salmão defumado

Rolo de salmão defumado – Cara de avançada, sem ser complicada!

5 de julho de 2012por mariaalm 3 Comentários

Estou num período quando estou pensando muito da minha terra Suécia. Na verdade eu estou pensando na minha família la, este dia especialmente em meu pai. Jag älskar er!( Eu amo […]

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Entrada, Receitas

Entrada com salmão defumado e avocado – Prato diferenciado em menos que 10 minutos

2 de abril de 2012por mariaalm 3 Comentários

Fiquei tão feliz quando achei uma pasta de salmão defumado! Me lembrei da minha terra… A outra noite eu não quis cozinhar e ninguém estava com muita fome, por tanto eu […]

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Entrada, Receitas

Blinis como entrada ou sobremesa – Com salmão defumado ou framboesa

28 de março de 2012por mariaalm 4 Comentários

Eu adoro panquecas! Estas ficam um pouco mais grossos, quase como o versão russo, “blinis”. Eles são mais fáceis de fazer que minha última receita de panquecas. Como vocês já sabem, farinha normal não esta parte […]

Ler Artigo →
Entrada, Outros, Receitas, Sobremesas

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Sobre meu blog “Mais gordura, menos carboidratos”

E sou Sueca mas mudei para o Brasil em 2006. Comecei o blog por que eu gostaria de compartilhar historias e receitas da minha viagem pessoal para perder peso e melhorar a saúde com a dieta LCHF (Low Carb High Fat ou Baixo Carboidratos Muito Gordura).

O alvo de perder 10 kilos eu consegui já os primeiros 3 meses, e parece que mais 3 kilos disapareceram depois isso. Agora eu estou satisfeita com meu peso. Mas o mais importante é que eu me sinto melhor e mais saudável que nunca! Portanto decidi continuar com este estilo de vida e espero poder inspirar outras pessoas também. Aqui você pode achar monte de receitas sem carboidratos que também são supergostosas!

O que é legal é que eu posso comer até estar satisfeita e esquecer comida "light", manipulada/processada de mais...Gostaria de mostrar aqui no blog que uma vida saudável não precisa ser chata, e que você pode perder peso sem sofrer.

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A dieta resumida:
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Posso comer a vontade: Carne, frango, peixe, ovo, verduras que crescem em cima da terra (folhas verdes, couve flor, broccoli, etc.) e gordura natural (azeite, manteiga etc.)

Preciso evitar: Açucar e starchy food (pão, massa, batata, arroz, etc.)

Posso comer/beber em vez em quando: Vinho tinto, vinho branco seco, chocolate amargo

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O blog “Mais Gordura, Menos Carboidratos!” – Foco em receitas sem carboidratos

Eu quero perder peso e melhorar minha saúde! Eu estou seguindo meu alvo com uma dieta sem carboidratos / baixo carboidrato.

Aqui eu compartilho receitas para uma dieta de baixo carboidrato (até receitas sem carboidratos), historias sobre minhas experiencias no caminho de emagrecer, incluindo peso e medidas, links para artigos e resultados scientificas sobre dieta de baixo carboidrato e outros assuntos como alimentos perigosos ou boms para o saúde. Palavras chaves: saúde, perder peso, emagrecer, sem carboidratos, sem açucar, sem farinha, dieta de baixo carboidratos, receitas sem carboidratos, receitas com baixo carboidrato

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