Pizza sem carboidratos? – Sim, é posiiiiivel!
Pizza sem carboidratos, um paradoxo? Não é! Sim, tem pizza com muito pouco carboidrato! Em baixo quatro sugestões de sabores que vocês podem experimentar, mas na verdade é só sua fantasia que […]
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Obesidade tem grande impacto na socidade – 7o e último episodio do “The Skinny on Obesity”.
Robert Lustig sugiro que o uso de açucar em alimentos deveria ser controlado. Agora está em quase todo a comida industrializada, que diminui a escolha livre do individo. The Skinny on Obesity (Ep. 7): Drugs Cigarettes Alcohol…and Sugar? Para ver os episodios anteriores: The […]
Estresse aumenta seu peso – 6o episodio do “The Skinny on Obesity”.
Estresse provoca obesidade… The Skinny on Obesity (Ep. 6): A Fast-Paced Fast Food Life Para ver os episodios anteriores: The Skinny on Obesity (Ep. 1): An Epidemic for Every Body The Skinny on […]
Geração XL – 5o episodio do “The Skinny on Obesity”.
A saúde da nossa geração vai influir a saúde da proxima geração. Seu saúde tem grande impacto do saúde do seu filho… The Skinny on Obesity (Ep. 5): Generation XL Para ver os episodios anteriores: The Skinny on Obesity (Ep. 1): An Epidemic for […]
Continuei perder peso – 12 kilos em total agora
Hmmm, continuei perder peso. Hoje estou com 62 kilos, e 81 cm na cintura, por tanto cheguei até uma medida saudável na minha cintura também. Realmente não preciso perder mais peso, estou […]
Consegui!!! 10 kilo mais magra, jippie! + Fotos antes e depois…
10 kilos mais magra! Cheguei, consegui! Sem fome, sem mal estar… Eu me sinto melhor que nunca! Um dia para comemorar! 🙂 Novas medidas são 64.1 kilo e 84.5 cm […]
Por que nos deveriamos comer mais gordura e menos carboidratos?
Tem centenas de artigos em outras línguas explicando a importância de gordura numa dieta equilibrada e a necessidade de cortar os carboidratos “ruins”. Mas eu não achei quase nada em português…até achar um post no blog da nutricionista Giorgia Pfeifer. Lé […]
Voltei emagrecer! Perdi 1 kilo esta semana com meu cardápio de baixo carboidrato.
Puuh! Voltei perder peso depois uma parada lá durante a pascoa…Exatamente 1 kilo e 15 mm na cintura a menos esta terça. Minhas calças antigas estão comecando ficar bem soltas… E eu consigo […]
Terça de novo, consegui perder exatamente 0 kilos! Ooops…
Consegui perder não menos que 0 kilos esta semana… e 0 millimetros na cintura… Mas honestamente, não estou tão triste, um páscoa normal eu com certeza ganharia pelo menos 1 […]
Dia de medir! Cheguei em 66 kilos!
Novas medidas! Esta semana foi um pouco mais devagar com o peso (-0.3 kilos), mas a cintura mudou 1 cm! Novas medidas são 66.0 kilos e 87 cm na cintura. […]
Terça, dia de medir! Emagreci mais 0.7 kilos (8.0 kilos em total) com meu cardapio de baixo carboidrato!
A terça chegou de novo, junto com a hora de subir na balança… Perdi mais 0.7 kilos, que significa que eu emagreci 8.0 kilos em total desde que eu comecei meu novo […]
Terça, o dia de medir! Emagreci mais 0.5 kilos!
Estou continuando minha dieta quase sem carboidratos, mas esta semana eu não consegui ir para academia… Minha filha fofinha esteve com febre vários dias, por tanto ficou comigo em casa, e viajamos […]
Mais gordura, menos carboidratos! 