Mais gordura, menos carboidratos!

Uma vida sem carboidratos não precisa ser chata…

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Arquivo da tag: adocante natural

Trufas de marzipã low-carb com sementes e castanhas – Tudo mergulhado em chocolate

11 de novembro de 2013por mariaalm 4 Comentários

E amo marzipã low-carb! É muito simples fazer com amêndoa, adoçante e creme de leite fresco. As vezes eu adiciona um pouquinho de vodca de canela ou outro sabor. E eu sempre mergulha […]

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Doces, Receitas

Dedos da bruxa – Melhor do que parece…

11 de novembro de 2013por mariaalm Deixe um comentário

Sei que o Halloween já foi, mas fiz estes bolachas low-carb e coloquei na Instagram e Facebook, mas nunca entrou no blog… Portanto aqui vem a receita para futuros Halloweens 🙂 Dedos da […]

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Doces, Receitas

Bolo de especiarias – Sem açucar, sem gluten e sem lactose!

27 de junho de 2013por mariaalm 41 Comentários

Isso é um dos melhores bolos que eu fiz últimamente! Humido e firme no mesmo tempo. Cheio de sabor! E com poucos carboidratos… Eu quis tentar fazer um bolo não […]

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Doces, Natal, Receitas, Sobremesas

Trufa de capim cidreira – Mmmmmuito bom com mmmmmenos carboidratos!

26 de outubro de 2012por mariaalm 6 Comentários

Eu quis fazer uma coisa com erva cidreira muito tempo, mas nunca achei a erva fresca em nenhum lugar. Só seco. Mas esta sexta consegui! Fui para a feira de rua aqui no lado e […]

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Doces, Receitas

Muffins de abobrinha – Ao invés de bolo de cenoura

15 de outubro de 2012por mariaalm 17 Comentários

Meu irmão faz um bolo de cenoura maravilhoso.  Provavelmente o melhor bolo de cenoura do mundo. Mas é mais que dez anos desde eu comi esta maravilha a última vez. […]

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Doces, Receitas, Sobremesas

Ganhe adoçante natural! – É facil participar no sorteio

3 de setembro de 2012por mariaalm 22 Comentários

Meu fim de semana foi ótimo! Estive num casamento no Rio e eu adoro casamentos. 100% amor, não tem melhor. Voltei para São Paulo feliz e gostaria de espalhar um […]

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Sorteios

Picolé de hortelã-pimenta, framboesa e limão sicilano – O melhor picolé do mundo pode ser caseira e com poucos carboidratos…

8 de agosto de 2012por mariaalm 3 Comentários

O outro dia eu e minha mãe fomos para o mercadinho de flores aqui perto com a ideia de comprar ervas frescas para completar o jardim. Achamos orégano, manjericão e hortelã-pimenta […]

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Doces, Receitas, Sobremesas

Bombons de coco com cobertura de chocolate amargo – Prestigio Mumsfilibabissimo!

15 de abril de 2012por mariaalm 8 Comentários

Achei um blog Sueco novo com quase só doces, bolachas, tortas e bolos sem açucar e sem farinha. A autora do blog também fez dois livros culinárias com este tema, e eu espero que […]

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Doces, Natal, Natal sem carboidratos!, Receitas

Brigadeiros sem leite condensado e sem açucar! Primeiro falhei, depois acertei!

12 de abril de 2012por mariaalm 27 Comentários

OK, isso foi um o teste verdadeiro. Será que da para fazer brigadeiros sem leite condensado ou açucar? Antes de começar eu estava com dúvidas, não sabia se ficaria mais […]

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Doces, Natal, Natal sem carboidratos!, Receitas

Mais muffins! – Com chocolate, mas ainda sem culpa…

3 de abril de 2012por mariaalm 6 Comentários

Meus sogros vieram de EUA para nos visitar. Minha filha ficou tão feliz! Nos não temos família muito próxima aqui em São Paulo, meus pais e irmãos moram todos na […]

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Doces, Receitas, Sobremesas

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Você tem ideias de receitas sem carboidratos ou outros sugestões para o conteúdo do blog? Mande uma mensagen para mim no maria@maisgorduramenoscarboidratos.com. Adoraria saber o que você acha!

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Sobre meu blog “Mais gordura, menos carboidratos”

E sou Sueca mas mudei para o Brasil em 2006. Comecei o blog por que eu gostaria de compartilhar historias e receitas da minha viagem pessoal para perder peso e melhorar a saúde com a dieta LCHF (Low Carb High Fat ou Baixo Carboidratos Muito Gordura).

O alvo de perder 10 kilos eu consegui já os primeiros 3 meses, e parece que mais 3 kilos disapareceram depois isso. Agora eu estou satisfeita com meu peso. Mas o mais importante é que eu me sinto melhor e mais saudável que nunca! Portanto decidi continuar com este estilo de vida e espero poder inspirar outras pessoas também. Aqui você pode achar monte de receitas sem carboidratos que também são supergostosas!

O que é legal é que eu posso comer até estar satisfeita e esquecer comida "light", manipulada/processada de mais...Gostaria de mostrar aqui no blog que uma vida saudável não precisa ser chata, e que você pode perder peso sem sofrer.

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A dieta resumida:
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Posso comer a vontade: Carne, frango, peixe, ovo, verduras que crescem em cima da terra (folhas verdes, couve flor, broccoli, etc.) e gordura natural (azeite, manteiga etc.)

Preciso evitar: Açucar e starchy food (pão, massa, batata, arroz, etc.)

Posso comer/beber em vez em quando: Vinho tinto, vinho branco seco, chocolate amargo

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O blog “Mais Gordura, Menos Carboidratos!” – Foco em receitas sem carboidratos

Eu quero perder peso e melhorar minha saúde! Eu estou seguindo meu alvo com uma dieta sem carboidratos / baixo carboidrato.

Aqui eu compartilho receitas para uma dieta de baixo carboidrato (até receitas sem carboidratos), historias sobre minhas experiencias no caminho de emagrecer, incluindo peso e medidas, links para artigos e resultados scientificas sobre dieta de baixo carboidrato e outros assuntos como alimentos perigosos ou boms para o saúde. Palavras chaves: saúde, perder peso, emagrecer, sem carboidratos, sem açucar, sem farinha, dieta de baixo carboidratos, receitas sem carboidratos, receitas com baixo carboidrato

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